一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月(měiyuè)漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜(zǐdiàn)性肾炎”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌(zigōngái)风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使(shǐ)多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌(luǎncháoái)、淋巴瘤发病风险(fēngxiǎn)增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症(áizhèng)概率，还有可能(kěnéng)会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜(wèiyí)。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时(shí)可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和(hé)头发，否则可能会造成汗液(hànyè)、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高(guògāo)，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮(tóupí)过近(guòjìn)。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多(duō)吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如(bǐrú)鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量(jǐnliàng)在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜(wèiyí)，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈